Frequently Asked Questions – عربى

 احصل على إجابات للأسئلة الشائعة حول التدخين السلبي! 

هل لديك سؤال عن التدخين السلبي لا تجد له إجابة هنا؟ أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى contact@thirdhandsmoke.org

الدخان التراكمي هو البقايا الكيميائية التي خلفها الدخان غير المباشر والتي يستمر وجودها لأشهر في الغبار وعلى
الأسطح المنزلية. كما قد يصبح الدخان التراكمي جزءًا لا يتجزأ من السجاد والأثاث والأقمشة ومواد البناء، ومن ثم تتحول هذه المواد إلى مستودعات للمواد الملوثة.إضافة إلى ذلك، يُعرف الدخان التراكمي باسم "بقايا دخان التبغ" أو
"دخان التبغ الفاسد"، ويعد مزيج المواد الملوثة الموجودة في الدخان التراكمي سامًا للإنسان، وخاصة الأطفال.


يتغلغل الدخان التراكمي عميقًُا في المواد وليس من السهل إزالته من المواقع الملوثة. تشمل المواد المعرضة للتلوث بالدخان التراكمي السجاد والوسائد والمفروشات والأثاث والألواح الصخرية وألواح الجدران الجافة والأرضيات والأسقف. مثل هذه المستودعات تجعل التخلص من أضرار الدخان التراكمي أمرًا صعبًا ومكلفًا للغاية.


تم إجراء بعض الأبحاث لتحديد أفضل الطرق للتخلص من الدخان التراكمي. وعلى الرغم من أن الأدلة محدودة ولكنها في تزايد. ستجد فيما يلي طرق التنظيف وإزالة الرائحة المعروفة في الوقت الحالي:

التنظيف المنزلي الشائع للأسطح والأرضيات والأقمشة ولعب الأطفال والأطباق وأدوات المائدة

  • قد يؤدي التنظيف المنزلي المتكرر والشامل إلى تقليل بقايا الدخان التراكمي التي تراكمت على الأسطح
    والمتطايرة مع الغبار. تتطلب هذه العملية كنسًا متكررًا باستخدام مرشح من نوع HEPA والمسح / الغسيل / والتنظيف المنتظم للأسطح باستخدام محاليل التنظيف الحمضية (مثل الخل الأبيض المحضر في المنزل) والقلوية (مثل: منظف Simple Green). اتبع دائمًا تعليمات الشركات المصنعة بشأن التخفيف المناسب لمحاليل التنظيف واستخدامها.
  • قد يتم تنظيف الملابس والبطانيات والوسائد والدمى المصنوعة من القماش الملوثة بالدخان التراكمي في الغسالة. قد يتعين غسل الأقمشة عدة مرات، وذلك على حسب مدى تلوثها
  • من الممكن تنظيف الأطباق وأدوات المائدة والألعاب البلاستيكية المتأثرة بالدخان التراكمي في غسالة الأطباق. قد يتعين غسل الأشياء عدة مرات على حسب مدى تلوثها.
  • تحتوي المنازل على العديد من الأسطح المخفية التي يمكن أن تتلوث بالدخان التراكمي مثل قنوات التدفئة والتهوية وتكييف الهواء، والجانب السفلي من الطاولات، وداخل الخزانات، والجزء الخلفي من خزانة الكتب، وخلف اللوحات المعلقة على الجدران، والمراتب، والمفروشات، والخزائن.  قد يؤدي تنظيف ما يعد مستودعات مخفية للدخان التراكمي في المنزل إلى تقليل وجود ملوثات الدخان التراكمي بشكل كبير. 
  • عندما يتعذر تنظيف الأشياء الملوثة، ينبغي التفكير في استبدالها والتخلص منها (على سبيل المثال: قنوات التدفئة والتهوية وتكييف الهواء، والمراتب).

تحذير: ما لم تتم إزالة المستودعات الأساسية للدخان التراكمي (مثل: الجدران والأثاث وغطاء السجاد)، سيتم إعادة انبعاث الدخان التراكمي من هذه المستودعات وسيستمر في تلويث الأسطح المنزلية والغبار.  

الجدران والأسقف والأرضيات شديدة التلوث

  • يستخدم فوسفات ثلاثي الصوديوم (TSP) أحيانًا من قبل المتخصصين (مثل: الرسامين وخبراء المعالجة) للتعامل مع بقايا الدخان التراكمي المستمر. تتطلب هذه الطريقة غسل / تنظيف أي وجميع الأسطح مثل الأبواب والأرضيات والأسقف والجدران وألواح القاعدة وألواح الأرضية قبل وضع الطلاء التمهيدي. يعد فوسفات ثلاثي الصوديوم مادة كيميائية خطرة، ويجب توفير أدوات خاصة ومعدات حماية شخصية للتمكن من استخدامه بشكل آمن. إن الفعالية طويلة المدى لطرق التنظيف هذه غير مفهومة جيدًا حاليًا ويتوقف استخدامها على شدة الضرر الناتج عن الدخان التراكمي. ويزيل هذا النوع من التنظيف البقايا المتراكمة على الأسطح. ومع ذلك، لا يكفي التنظيف باستخدام فوسفات ثلاثي الصوديوم لإزالة بقايا الدخان التراكمي التي أصبحت مدمجة في مواد مثل الألواح الخشبية وألواح الخشب الحبيبي وألواح الجدران الجافة.
  • بعد التنظيف، يتم أحيانًا استخدام مواد أولية خاصة للطلاء (مثل: المواد القائمة على الكحول) قبل إعادة الطلاء.  قد يؤدي وضع طبقة الطلاء الأولي والطلاء نفسه إلى احتجاز بقايا الدخان التراكمي على الحائط، لكن لن يفيد طلاء سطح مكشوف إلى إزالة المواد الملوثة الناتجة عن الدخان التراكمي. إلا أنه قد يساعد على التخلص مؤقتًا من رائحة دخان التبغ الفاسد. تشير تقارير معنية بقدرة تغلغل بقايا الدخان التراكمي من خلال طبقات الطلاء الجديدة (أي "التسلل من خلال") إلى أنه من غير المرجح أن يكون الطلاء حلاً دائمًا للتخلص من الدخان التراكمي. إن الفعالية قصيرة / طويلة الأجل لهذه الطريقة ليست مفهومة جيدًا في الوقت الحالي.
  • تحذير: إذا كانت الجدران والسقوف والأرضيات ملوثة بشدة بالدخان التراكمي، فمن المحتمل أن تكون الملوثات قد تغلغلت في ألواح الجدران الجافة وألواح السقف وفي أنابيب المرافق وفي مواد العزل في الجدران.  إن إزالة الملوثات من الجوانب الخارجية للجدران لا يؤدي بالضرورة إلى إزالة الملوثات الموجودة في المواد المستخدمة في إنشاء الجدران أو الجوانب الخلفية للجدران. 

لا يعني التخلص من رائحة التبغ التي الفاسد بالضرورة إزالة الملوثات

  • ولا يؤدي الحد من رائحة الدخان التراكمي إلى حماية الأفراد من التعرض للمواد الكيميائية. إن كيفية إدراك الرائحة هي كيفية الشعور بتواجد المركبات الكيميائية في الهواء. على الرغم من أن بعض المواد الكيميائية الخطرة قد تكون عديمة الرائحة أو ذات رائحة طيبة، فإن المواد الكيميائية الأخرى غير الضارة تكون أحيانًا ذات روائح كريهة. إضافة إلى ذلك، فإن بعض ملوثات الدخان التراكمي لا توجد في الهواء ولكنها توجد على الأسطح وفي الغبار
  • تتضمن بعض طرق التخلص من الروائح خداع حواسنا عن طريق رش عطر طيب الرائحة للتستر على الرائحة الكريهة. ومع ذلك، لا تؤدي هذه الطريقة إلى إزالة أي ملوثات ناتجة عن الدخان التراكمي وقد تجعل
    البيئة أكثر تهيجًا بسبب إضافة مركبات كيميائية جديدة إلى الهواء (مثل الهباء الجوي الزهري).

المفاهيم الخاطئة المتعلقة بتنظيف الدخان التراكمي

  • ينتشر دخان التبغ بسرعة في جميع أنحاء الغرفة، ثم ينتقل إلى الغرف المجاورة، من خلال أنابيب مكيفات الهواء والمرافق، ثم ينتقل إلى المبنى بأكمله.  ولأن الدخان التراكمي لا يُلاحظ إلا في غرفة واحدة فقط، فهذا لا يعني أن الغرف الأخرى لن تتأثر به.
  • ولن يساعد التستر على الرائحة الكريهة لدخان التبغ الفاسد إلى التخلص من الدخان التراكمي.
  • قد تكون "المنتجات القاتلة للروائح" مفيدة في مساعدتك على التخلص من الروائح الكريهة. لكن هذه
    المنتجات غير قادرة على إزالة مستودعات الدخان التراكمي التي تسبب الروائح.
  • كما أن قتل عوامل النمو العضوي والتخلص منها (مثل العفن والفطريات والآفات) لا يؤثر على الملوثات الكيميائية مثل الدخان التراكمي. 
  • تعد أجهزة تنقية الهواء التي يتم صيانتها جيدًا والمزودة بمرشحات من نوع HEPA فعالة في إزالة جزيئات الدخان التراكمي الخطرة من الهواء. 
  • ومع ذلك، فهي ليست فعالة في إزالة المركبات الكيميائية المتطايرة وشبه المتطايرة التي قد تساعد على انبعاث الغازات من مستودعات الدخان التراكمي.  تتطلب إزالة المركبات الكيميائية المتطايرة من الهواء أجهزة تنقية الهواء المزودة بمرشحات الفحم.
  • إن إزالة ملوثات الدخان التراكمي من الهواء لا يؤدي إلى إزالته من فوق الأسطح أو من داخل المواد أو من الغبار.

أيهما أفضل، التنظيف أم الاستبدال أم إعادة البناء؟

قد يكون تنظيف البيئات الداخلية الملوثة بالدخان التراكمي مكلفًا للغاية.  كل هذا يتوقف على طول المدة ومقدار الدخان الذي تسبب فيه السكان السابقون وكمية الدخان التراكمي المتجمع.  في بعض الحالات، قد يكون غسل الأسطح ومسحها واستبدال السجاد والأثاث كافيًا.  إذا تم استخدام التبغ في مكان داخلي بشكل متكرر على مدى فترات طويلة من الزمن، فسيتم تكون مستودعات كبيرة من المواد الكيماوية ذات الدخان التراكمي عميقًا داخل مواد البناء (على سبيل المثال: ألواح الجدران الجافة، والعزل) - بالإضافة إلى بقاءها على الأسطح.في هذه الحالة، يجب استبدال مواد البناء بالكامل وقد يتطلب الأمر إلى القيام بتجديد كامل.

تاريخ التحديث: يونيو 2022

المصادر:

Ask This Old House. Understanding Thirdhand Smoke. Home Safety Videos. Retrieved from: https://www.thisoldhouse.com/home-safety/21249597/understanding-thirdhand-smoke

Bahl V, Jacob P, 3rd, Havel C, Schick SF, Talbot P. Thirdhand cigarette smoke: factors affecting exposure and remediation. PloS one. 2014;9(10):e108258. doi: 10.1371/journal.pone.0108258. PubMed PMID: 25286392; PMCID: 4186756.

Matt GE, Quintana PJE, Hoh E, Zakarian JM, Dodder NG, Record RA, Hovell MF, Mahabee-Gittens EM, Padilla S, Markman L, Watanabe K, Novotny TE. Remediating Thirdhand Smoke Pollution in Multiunit Housing: Temporary Reductions and the Challenges of Persistent Reservoirs. Nicotine Tob Res. 2021;23(2):364-72. Epub 2020/08/18. doi: 10.1093/ntr/ntaa151. PubMed PMID: 32803265; PMCID: PMC7822102.

Matt GE, Hoh E, Quintana PJE, Zakarian JM, Arceo J. Cotton pillows: A novel field method for assessment of thirdhand smoke pollution. Environ Res. 2019;168:206-10. Epub 2018/10/15. doi: 10.1016/j.envres.2018.09.025. PubMed PMID: 30317105.

Matt GE, Quintana PJ, Zakarian JM, Fortmann AL, Chatfield DA, Hoh E, Uribe AM, Hovell MF. When smokers move out and non-smokers move in: residential thirdhand smoke pollution and exposure. Tob Control. 2011;20(1):e1. doi: 10.1136/tc.2010.037382. PubMed PMID: 21037269; PMCID: 3666918.

Sleiman M, Destaillats H, Smith JD, Liu C, Ahmed M, Wilson KR Gundel LA. Secondary organic aerosol formation from ozone-initiated reactions with nicotine and secondhand tobacco smoke. Atmos Env. 2010; 44:4191-4198.

الدخان التراكمي هو البقايا الكيميائية التي خلفها الدخان غير المباشر والتي يستمر وجودها لأشهر في الغبار وعلى الأسطح المنزلية. كما قد يصبح الدخان التراكمي جزءًا لا يتجزأ من السجاد والأثاث والأقمشة ومواد البناء، ومن ثم تتحول هذه المواد إلى مستودعات للمواد الملوثة.إضافة إلى ذلك، يُعرف الدخان التراكمي باسم "بقايا دخان التبغ" أو "دخان التبغ الفاسد"، ويعد مزيج المواد الملوثة الموجودة في الدخان التراكمي سامًا للإنسان، وخاصة الأطفال.

على الرغم من أنه يبدو أن الدخان الموجود في الهواء يختفي بعد أن ينتهي شخص من تدخين سيجارة، فإن الدخان التراكمي يظل على
الأسطح وفي الغبار والأشياء من حولك. وبمرور الوقت، يصبح الدخان التراكمي جزءًا لا يتجزأ من المواد ويمكن أن يلتصق فعليًا بأي سطح داخل المنزل، بما في ذلك الجدران والسجاد والنوافذ والأبواب. قد يلتصق الدخان السلبي أيضًا بالأشياء كثيرة الاستخدام، مثل الأثاث والكتب والألعاب والأطباق والأواني الفضية والستائر والبطانيات والوسادات. كما قد يلتصق بالجلد والشعر والملابس. في بيئة يتم فيها تدخين التبغ بانتظام لسنوات، من المحتمل أن يلوث الدخان التراكمي كل سطح وكل شيء موجود في هذه البيئة. يتضمن ذلك الأسطح المخفية التي قد لا نراها عادةً، مثل الجانب السفلي من الطاولات وداخل الخزانات والأدراج والمواد الإسفنجية التي توضع تحت السجاد وخلف اللوحات المعلقة على الحائط ومواد العزل في السكن. تعمل بعض الأسطح، مثل ألواح الجدران الجافة والسجاد والوسائد، كإسفنجة تمتص الماء وتخزن المواد الكيميائية السامة للدخان التراكمي. على غرار طريقة تبخر الماء من الإسفنج المبلل، يمكن إطلاق هذه المواد الكيميائية لاحقًا مرة أخرى في الهواء أو نقلها عن طريق اللمس، مما يؤدي إلى التعرض للدخان التراكمي الضار بعد فترة طويلة من تدخين التبغ. كما يمكن نقل الدخان التراكمي من مكان إلى آخر، على سبيل المثال عند نقل الأثاث من منزل كان يعيش فيه شخص مدخن إلى منزل آخر أو عندما يدخل شخص مكانًا داخليًا خالٍ من التدخين بعد عودته من استراحة مخصصة للتدخين.

تاريخ التحديث: يوليو 2022

المصادر:


Matt GE, Hoh E, Quintana PJE, Zakarian JM, Arceo J. Cotton pillows: A novel field method for assessment of thirdhand smoke pollution. Environ Res. 2019;168:206-10

Matt, G. E., Quintana, P. J., Hovell, M. F., Chatfield, D., Ma, D. S., Romero, R., & Uribe, A. (2008).
Residual tobacco smoke pollution in used cars for sale: air, dust, and surfaces. Nicotine Tob Res, 10(9), 1467-1475. doi:10.1080/14622200802279898.


Matt GE, Quintana PJE, Zakarian JM, Hoh E, Hovell MF, Mahabee-Gittens M, Watanabe K, Datuin K, Vue C, Chatfield DA. When smokers quit: exposure to nicotine and carcinogens persists from thirdhand smoke pollution. Tob Control. 2016;26(5):548-556. doi: 10.1136/tobaccocontrol-2016-053119.

Schick SF, Farraro KF, Perrino C, Sleiman M, van de Vossenberg G, Trinh MP, Hammond SK, Jenkins BM, Balmes J. Thirdhand cigarette smoke in an experimental chamber: evidence of surface deposition of nicotine, nitrosamines and polycyclic aromatic hydrocarbons and de novo formation of NNK. Tob Control. 2014;23(2):152-9.

 

هل سبق لك أن دخلت غرفة وشممت بها رائحة دخان التبغ القديم؟ أو ربما قد تكون شممت رائحته عندما مر شخص ما بجانبك؟  تمثل رائحة دخان التبغ القديم- حتى عند وجود مدخنين - علامة على وجود الدخان السلبي. عندما نستنشق الهواء، تتعرف مستقبلات الروائح في أنوفنا إلى المواد الكيميائية الموجودة في الدخان السلبي، وتطلق إشارة في أدمغتنا تتيح لنا التعرف على دخان التبغ القديم. 

عندما نشم رائحة دخان التبغ القديم، فهذا يعني أن ملوثات الدخان السلبي قد أُطلقت في الهواء من الأماكن التي تراكمت فيها. وباستنشاقنا لهذا الهواء الملوث، فإننا نسمح بدخول ملوثات الدخان السلبي إلى أجسامنا. تحتوي ملوثات الدخان السلبي على مواد كيميائية يمكنها تهييج العديد من أعضاء أجسامنا (بما فيها الأنف والحلق والرئتان والكبد والجلد)، وتسبب الالتهاب وتضر بالوظائف الطبيعية للخلايا وتتلف الحمض النووي وتسبب السرطان عند البشر

حتى عندما لا نستطيع شم رائحة دخان التبغ، قد يكون الدخان السلبي موجودًا. إن حاسة الشم لدينا نظام تحذير جيد، لكن لا يمكننا شم الرائحة إلا عندما تكون كمية المادة الكيميائية أعلى من المستوى الذي يمكن أن تكتشفه أنوفنا. قد لا نستطيع شم رائحة الدخان السلبي بمقدار أقل من هذا المستوى، لكن هذا لا يعني عدم وجود دخان سلبي سام. ولتعقيد الأمور أكثر، فإن بعض المواد الكيميائية الموجودة في الدخان السلبي تكون عديمة الرائحة؛ أي لا يمكننا شمها مهما كان مقدارها.

لذا، في حين أن رائحة دخان التبغ القديم يمكن أن تكون مؤشرًا جيدًا على وجود دخان سلبي، فلا يزال بإمكاننا
التعرض لهذه المواد الكيميائية الضارة حتى لو لم نتمكن من اكتشافها.

تاريخ التحديث: سبتمبر 2022

الإجابة المختصرة:

الدخان التراكمي هو البقايا الكيميائية التي خلفها الدخان غير المباشر والتي يستمر وجودها لأشهر في الغبار وعلى الأسطح المنزلية. كما قد يصبح الدخان التراكمي جزءًا لا يتجزأ من السجاد والأثاث والأقمشة ومواد البناء، ومن ثم تتحول هذه المواد إلى مستودعات للمواد الملوثة.إضافة إلى ذلك، يُعرف الدخان التراكمي باسم "بقايا دخان التبغ" أو "دخان التبغ الفاسد"، ويعد مزيج المواد الملوثة الموجودة في الدخان التراكمي سامًا للإنسان، وخاصة الأطفال.

الإجابة المفصلة:

الدخان التراكمي هو البقايا الكيميائية التي تستمر بعد اختفاء دخان التبغ غير المباشر من الهواء. والدخان غير المباشر هو مزيج من دخان السيجارة الجانبي والدخان الجانبي الذي ينفثه المدخنون. الدخان التراكمي ليس دخانًا فقط، ولكنه خليط من المواد الكيميائية السامة التي تلتصق بالأسطح، وتصبح جزءًا لا يتجزأ من المواد، مثل السجاد والجدران والأثاث والبطانيات والألعاب، ويمكن إعادة انبعاثها لاحقًا في الهواء والتراكم في غبار المنزل. قد يبقى الدخان التراكمي داخل المنزل لسنوات. وقد يتعرض الناس للدخان التراكمي عن طريق لمس الأسطح الملوثة (الامتصاص من خلال الجلد)، وعن طريق تناول الأشياء الملوثة أو استنشاق الغبار، واستنشاق الهواء الملوث واستثارة مكونات الدخان التراكمي.

وتوصلت جمعية الجراحين العموميين الأمريكية إلى أنه لا يوجد مستوى آمن فيما يخص التعرض لدخان التبغ. وقد صنف مجلس موارد الهواء في كاليفورنيا الدخان التراكمي على أنه أحد ملوثات الهواء السامة. ولأن الدخان التراكمي ينتج عن الدخان غير المباشر، فليس من الغريب أن توجد أيضًا العديد من مكونات الدخان غير المباشر في الدخان التراكمي، مثل المسرطنات البشرية، والمواد التي تحتوي على سمية إنجابية أو سمية نمائية (على النحو المحدد في مقترح كاليفورنيا 65 ووفقًا للوكالة الدولية لأبحاث السرطان). لا توجد بعض المواد الكيميائية الموجودة في الدخان التراكمي في دخان التبغ المنبعث حديثًا لأنها ناتجة عن التحول الكيميائي لمكونات دخان التبغ في البيئة.

تم التحديث في يوليو 2022

المصادر:

Matt, G. E., P. J. Quintana, H. Destaillats, L. A. Gundel, M. Sleiman, B. C. Singer, P. Jacob, N. Benowitz, J. P. Winickoff, V. Rehan, P. Talbot, S. Schick, J. Samet, Y. Wang, B. Hang, M. Martins-Green, J. F. Pankow, and M. F. Hovell. 2011. “Thirdhand tobacco smoke: emerging evidence and arguments for a multidisciplinary research agenda.”  Environ Health Perspect 119 (9):1218-26. doi: 10.1289/ehp.1103500.


Jacob, P., 3rd, N. L. Benowitz, H. Destaillats, L. Gundel, B. Hang, M. Martins-Green, G. E. Matt, P. J. Quintana, J. M. Samet, S. F. Schick, P. Talbot, N. J. Aquilina, M. F. Hovell, J. H. Mao, and T. P. Whitehead. 2017. “Thirdhand Smoke: New Evidence, Challenges, and Future Directions.”  Chem
Res Toxicol 30 (1):270-294. doi: 10.1021/acs.chemrestox.6b00343.

Sleiman M, Destaillats H, Smith JD, Liu C, Ahmed M, Wilson KR Gundel LA. Secondary organic aerosol formation from ozone-initiated reactions with nicotine and secondhand
tobacco smoke. Atmos Env. 2010; 44:4191-4198.

California Environmental Protection Agency, Air Resources Board, Office of Environmental Health Hazard Assessment. Technical support document for the “Proposed Identification of Environmental Tobacco Smoke as a Toxic Air Contaminant, Part A. http://www.arb.ca.gov/regact/ets2006/ets2006.htm

U.S. Department of Health and Human Services. 2006. The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke: A Report of the Surgeon General. Available: http://www.surgeongeneral.gov/library/secondhandsmoke/

State of California, Environmental Protection Agency. Chemicals Known to the State to Cause Cancer or Reproductive Toxicity. Office of Environmental Health Hazard Assessment. February 25, 2022. https://oehha.ca.gov/proposition-65/proposition-65-list

 

الدخان التراكمي هو البقايا الكيميائية التي خلفها الدخان غير المباشر والتي يستمر وجودها لأشهر في الغبار وعلى الأسطح المنزلية. كما قد يصبح الدخان التراكمي جزءًا لا يتجزأ من السجاد والأثاث والأقمشة ومواد البناء، ومن ثم تتحول هذه المواد إلى مستودعات للمواد الملوثة.إضافة إلى ذلك، يُعرف الدخان التراكمي باسم "بقايا دخان التبغ" أو "دخان التبغ الفاسد"، ويعد مزيج المواد الملوثة الموجودة في الدخان التراكمي سامًا للإنسان، وخاصة الأطفال.

ويحتوي الدخان غير المباشر على آلاف المواد الكيميائية التي توجد في شكل غازات وجزيئات صغيرة جدًا ولزجة. ومن المعروف أن العديد من هذه الملوثات تسبب السرطان وأمراض القلب وتضر بالرئة والصحة الإنجابية.  يحتوي الدخان التراكمي على مجموعة فرعية من هذه الجزيئات والغازات التي يمكن أن تبقى لسنوات على الجدران وفي السجاد والأثاث وغير ذلك من الأشياء والمواد الأخرى.

يحدث التلامس بين الأشخاص والحيوانات الأليفة والدخان التراكمي عند تلامس الجلد مع سطحٍ يحتوي على الدخان التراكمي. وقد يستنشق أي شخص الملوثات المنبعثة من غازات الدخان التراكمي وجزيئاته الموجودة في الهواء، أو عن طريق ابتلاع بقايا دخان تراكمي الناجمة عن الأشياء التي يضعونها في أفواههم.

توضّح خمسة محاور بحثية رئيسية تأثير التعرض للدخان التراكمي على صحة الإنسان.

1) البحث المعني بتأثيرات المواد الكيميائية الموجودة في الدخان التراكمي:

يحتوي الدخان التراكمي على بعض من نفس المواد الكيميائية السامة نفسها التي توجد في الدخان المباشر والدخان غير المباشر، بما في ذلك النيتروزامين الخاص بالتبغ، والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات، والمعادن الثقيلة، والنيكوتين، والجسيمات دقيقة بقطر متوسط <0.10 ميكرومتر. هناك أدلة دامغة على أن التعرض لهذا المزيج من المواد الكيميائية السامة والجسيمات الدقيقة ضار بصحة الإنسان.  تم عمل قائمة بأسماء بعض هذه المواد الكيميائية من قبل الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية، يمكن الاطلاع على القائمة عبر الرابط التالي: (https://monographs.iarc.who.int/).   ينص قانون ولاية كاليفورنيا على ضرورة إدراج أكثر من 25 من المواد الملوثة الموجودة في الدخان التراكمي ضمن المقترح 65 لأنه من المعروف أنها تسبب السرطان أو تشوه المواليد أو غيرها من الأضرار الإنجابية، يمكن الاطلاع على المقترح من خلال الرابط التالي: (https://oehha.ca.gov/proposition-65).

2) بحث معني بتأثير التعرض للدخان التراكمي على الخلايا البشرية في ظل ظروف معملية خاضعة للرقابة:

أظهرت دراسات أجريت على الخلايا البشرية أن التعرض للدخان التراكمي قد يؤثر بشكل مباشر على الحمض النووي (على سبيل المثال، فواصل شريط الحمض النووي)، وهي المادة الوراثية الموجودة في كل خلية في جسم الإنسان تقريبًا والتي تحتوي على التعليمات التي تحتاج إليها خلايانا للتطور والقيام بوظائفها والنمو والتكاثر.  يسبب الدخان التراكمي إجهادًا تأكسديًا في الخلايا البشرية، مما يؤثر على عمل هذه الخلايا بشكل طبيعي وآليات الإصلاح فيها.  في وجود المواد الكيميائية الناتجة عن الدخان التراكمي، تضعف قدرة الخلية البشرية على التجدد وإصلاح نفسها.

3) البحث المعني بوجود الدخان التراكمي والتعرض البشري للدخان التراكمي في الظروف الميدانية في العالم الفعلي:

تم إثبات وجود الدخان التراكمي واستمراره في العديد من الظروف المختلفة التي لا يسمح فيها بالتدخين. ومن بين هذه البيئات: منازل الأسرة الواحدة، والمساكن متعددة الوحدات منخفضة الدخل، والوحدات السكنية الراقية، ومنازل غير المدخنين التي يتم حظر التدخين فيها، ومنازل المدخنين بعد إقلاعهم عن التدخين، ومنازل المدخنين بعد تركهم لها، والغرف المخصصة لغير المدخنين في الفنادق، والأماكن العامة، ووسائل المواصلات العامة. تبين أن الأشخاص الذين يعيشون في هذه البيئات يتعرضون لمكونات سامة ناتجة عن الدخان التراكمي. تستند أدلة التعرض إلى وجود مؤشرات حيوية للدخان التراكمي في البول أو الدم أو اللعاب.  تبين وجود مواد سامة ناتجة عن الدخان التراكمي في أجسام المواليد الجدد والرضع والأطفال وغير المدخنين البالغين الذين يعيشون في بيئات ملوثة بالدخان التراكمي.

4) البحث المعني بتأثير التعرض للدخان التراكمي على الحيوانات في ظل ظروف معملية خاضعة للرقابة:

في عام 1953، أجريت دراسة عن تأثير الدخان التراكمي على الحيوانات وهي واحدة من أقدم الدراسات التي أجريت على الحيوانات، وأثبتت هذه الدراسة أن الفئران أصيبت بسرطان الجلد عندما تم وضع بقايا الدخان التراكمي على جلدها. كما أظهرت دراسة تم إجراؤها مؤخرًا أن الفئران التي تتعرض للدخان التراكمي من خلال مواد الفراش تظهر عليها الأعراض التالية:

  • بطء التئام الجروح
  • التهاب الرئتين
  • ارتفاع مستويات الدهون في الكبد
  • ارتفاع مستويات السكر في الدم
  • زيادة تخثر الدم
  • التمتع بسلوك مفرط النشاط
  • ضعف زيادة الوزن بعد الولادة
  • ارتفاع مستويات كوليستيرول البروتين الدهني منخفض الكثافة ("الضار") و مستويات كوليستيرول البروتين الدهني غير مرتفع الكثافة ("الجيد")

5) البحث الذي تم إجراؤه على البشر في المختبرات والظروف الميدانية في العالم الفعلي:

درس الباحثون في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو آثار التعرض للدخان التراكمي على متطوعين بشريين أصحاء وغير مدخنين تم إدخالهم في بيئة معملية. لقد أثبت الباحثون أنه بعد ثلاث ساعات فقط من التعرض للدخان التراكمي، لحق الضرر بخلايا الرئتين لدى كل مشارك.

وأثبت باحثون من مستشفى سينسيناتي للأطفال وجامعة ولاية سان دييغو أن الأطفال المعرضين للدخان التراكمي كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض الرئة والأمراض الفيروسية / الأمراض المعدية الأخرى والعدوى البكتيرية.

الخلاصة

تُظهر الأدلة من التجارب المعملية التي تم إجراؤها على الخلايا البشرية والحيوانات، والدراسات الخاضعة للرقابة التي تم أجراؤها على البشر الأصحاء، والدراسات الميدانية في المجتمع الفعلي أن الدخان التراكمي

  • يحتوي على مواد كيميائية سامة للإنسان
  • يوجد بشكل مستمر في البيئة
  • قد يسبب ضررًا للعديد من الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان.

تاريخ التحديث: سبتمبر 2022

المصادر:


Hang B, Wang P, Zhao Y, Sarker A, Chenna A, Xia Y, Snijders AM, Mao JH. Adverse health effects of thirdhand smoke: From cell to animal models. Int J Mol Sci. 2017;18(5). pii: E932. doi: 10.3390/ijms18050932.


Jacob P 3rd, Benowitz NL, Destaillats H, Gundel L, Hang B, Martins-Green M, Matt GE, Quintana PJ, Samet JM, Schick SF, Talbot P, Aquilina NJ, Hovell MF, Mao JH, Whitehead TP. Thirdhand Smoke: New Evidence, Challenges, and Future Directions. Chem Res Toxcicol. 2017;30(1):270-294. doi: 10.1021/acs.chemrestox.6b00343. Epub 2016 Dec.

Martins-Green M, Adhami N, Frankos M, Valdez M, Goodwin B, Lyubovitsky J, Dhall S, Garcia M, Egiebor I, Martinez B, Green HW, Havel C, Yu L, Liles S, Matt  G, Destaillats HSleiman MGundel LA, Benowitz N, Jacob III P, Hovell M, J.P. Winickoff, M. Curras-Collazo. Cigarette smoke toxins deposited on surfaces: Implications for human health. PLoS One. 2014:9:1:e86391.

Mahabee-Gittens EM, Merianos AL, Jandarov RA, Quintana PJE, Hoh E, Matt GE. Differential associations of hand nicotine and urinary cotinine with children’s exposure to tobacco smoke and clinical outcomes. Environ Res. 2021 Nov;202:111722. doi: 10.1016/j.envres.2021.111722. Epub 2021 Jul 21. PMID: 34297932; PMCID: PMC8578289.


Matt GE, Quintana PJ, Zakarian JM, Fortmann AL, Chatfield DA, Hoh E, Uribe AM, Hovell MF. When smokers move out and non-smokers move in: Residential thirdhand smoke pollution and exposure. Tob Control. 2011;20(1):e1.


Matt GE, Quintana PJE, Zakarian JM, Hoh E, Hovell MF, Mahabee-Gittens M, Watanabe K, Datuin K, Vue C, Chatfield DA. When smokers quit: Exposure to nicotine and carcinogens persists from thirdhand smoke pollution. Tob Control. 2017;26(5):548-556.


Matt GE, Quintana PJ, Fortmann AL, Zakarian JM, Galaviz VE, Chatfield DA, Hoh E, Hovell MF, Winston C. Thirdhand smoke and exposure in California hotels: Non-smoking rooms fail to protect non-smoking hotel guests from tobacco smoke exposure. Tob Control. 2014;23(3):264-72.


Matt GE, Quintana PJE, Hoh E, Zakarian JM, Chowdhury Z, Hovell MF, Jacob P, Watanabe K, Theweny TS, Flores V, Nguyen A, Dhaliwal N, Hayward G. A Casino goes smoke free: A longitudinal study of secondhand and thirdhand smoke pollution and exposure. Tob Control. 2018. Epub 2018/02/14.

Matt GE, Fortmann AL, Quintana PJ, Zakarian JM, Romero RA, Chatfield DA, Hoh E, Hovell MF. Towards smoke-free rental cars: An evaluation of voluntary smoking restrictions in California. Tob Control. 2013;22(3):201-207.

Matt GE, Quintana PJ, Hovell MF, Chatfield D, Ma DS, Romero R, Uribe A. Residual tobacco smoke pollution in used cars for sale: Air, dust, and surfaces. Nicotine Tob Res. 2008;10(9):1467-1475.


Pozuelos G, Kagda M, Schick S, Girke T, Volz DC, Talbot P. Acute exposure to thirdhand smoke leads to rapid changes in the human nasal epithelial transcriptome. JAMA Network Open. 2019. 2(6):e196362. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.6362

Wynder EL, Graham EA, Croninger AB. 1953. Experimental production of carcinoma with cigarette tar. Cancer Res. 13, 855-64.

 

الدخان التراكمي هو البقايا الكيميائية التي خلفها الدخان غير المباشر والتي يستمر وجودها لأشهر في الغبار وعلى الأسطح المنزلية. كما قد يصبح الدخان التراكمي جزءًا لا يتجزأ من السجاد والأثاث والأقمشة ومواد البناء، ومن ثم تتحول هذه المواد إلى مستودعات للمواد الملوثة.إضافة إلى ذلك، يُعرف الدخان التراكمي باسم "بقايا دخان التبغ" أو "دخان التبغ الفاسد"، ويعد مزيج المواد الملوثة الموجودة في الدخان التراكمي سامًا للإنسان، وخاصة الأطفال.

السجائر ليست المصدر الوحيد للدخان التراكمي. فقد يكون أي منتج من منتجات التبغ، بما في ذلك السجائر والسيجار الطويل والسيجار القصير والسيجار الصغير والغليون والسجائر الإلكترونية والشيشة (تسمى أحيانًا النرجيلة أو الشيشة) والمنتجات القابلة للذوبان ومنتجات التبغ عديم الدخان مثل تبغ المضغ والتبغ المبصوق والتبغ السعوط والتبغ الرطب، مصدرًا للدخان التراكمي. 

يتم تصنيع منتجات التبغ من أوراق نبات التبغ. توجد بعض المواد الكيميائية السامة في دخان التبغ بشكل طبيعي في نبات التبغ، ويضاف البعض الآخر أو يتم إنشاؤه أثناء عملية التصنيع، ومع ذلك يتشكل البعض الآخر عند إشعال التبغ.

قد تترك جميع منتجات التبغ بقايا كيميائية. غالبًا ما يدرس العلماء البقايا السامة الناتجة عن إشعال منتجات التبغ، مثل السجائر والسيجار والغليون والشيشة. ومع ذلك، فإن منتجات التبغ التي لا تشتعل تكون ذات صلة بالدخان التراكمي. وجدت إحدى الدراسات ما يدل على أن الدخان التراكمي الناتج عن السجائر الإلكترونية أدى إلى حدوث مشكلات في النمو عندما تعرضت الفئران الرضع له. تم العثور على مستويات متزايدة من الدخان التراكمي داخل المنازل التي استخدم سكانها التبغ عديم الدخان، والسجائر الإلكترونية، والمرجوانا. 

تاريخ التحديث: أغسطس 2022

المصادر:

Chen, H., Li, G., Allam, V. S. R. R., Wang, B., Chan, Y. L., Scarfo, C., Ueland, M., Shimmon, R., Fu, S., Foster, P., & Oliver, B. G. (2020). Evidence from a mouse model on the dangers of thirdhand electronic cigarette exposure during early life. ERJ Open Research, 6(2), 00022–02020. https://doi.org/10.1183/23120541.00022-2020.


Goniewicz ML, Lee L. Electronic cigarettes are a source of thirdhand exposure to nicotine. Nicotine Tob Res. 2015; 17(2):256-258. Published online 2014 August 30. 


Jacob P 3rd, Benowitz NL, Destaillats H, Gundel L, Hang B, Martins-Green M, Matt GE, Quintana PJ, Samet JM, Schick SF, Talbot P, Aquilina NJ, Hovell MF, Mao JH, Whitehead TP. Thirdhand Smoke: New Evidence, Challenges, and Future Directions. Chem Res Toxicol. 2017;30(1), 270-294.  

Marcham CL, Floyd EL, Wood BL, Arnold S, & Johnson DL. (2019). E-cigarette nicotine deposition and persistence on glass and cotton surfaces. Journal of occupational and environmental hygiene, 16(5), 349–354. https://doi.org/10.1080/15459624.2019.1581366


Sempio C, Lindley E, Klawitter J, Christians U, Bowler RP, Adgate JL, Allshouse W, Awdziejczyk L, Fischer S, Bainbridge J, Vandyke M, Netsanet R, Crume T, Kinney GL. Surface detection of THC attributable to vaporizer use in the indoor environment. Sci Rep. 2019; 9(1):18587. doi: 10.1038/s41598-019-55151-5.

Son Y, Giovenco DP, Delnevo C, Khlystov A, Samburova V, Meng Q. Indoor air quality and passive e-cigarette aerosol exposures in vape-shops [published online ahead of print, 2020 May 23]. Nicotine Tob Res. 2020;ntaa094. doi:10.1093/ntr/ntaa094

Yeh, K., Li, L., Wania, F., & Abbatt, J. P. (2022). Thirdhand smoke from tobacco, e-cigarettes, cannabis, methamphetamine and cocaine: Partitioning, reactive fate, and human exposure in indoor environments. Environment International, 160, 107063. https://doi.org/10.1016/j.envint.2021.107063

الدخان التراكمي هو البقايا الكيميائية التي خلفها الدخان غير المباشر والتي يستمر وجودها لأشهر في الغبار وعلى الأسطح المنزلية. كما قد يصبح الدخان التراكمي جزءًا لا يتجزأ من السجاد والأثاث والأقمشة ومواد البناء، ومن ثم تتحول هذه المواد إلى مستودعات للمواد الملوثة.إضافة إلى ذلك، يُعرف الدخان التراكمي باسم "بقايا دخان التبغ" أو "دخان التبغ الفاسد"، ويعد مزيج المواد الملوثة الموجودة في الدخان التراكمي سامًا للإنسان، وخاصة الأطفال.

هناك عدة طرق مختلفة يمكن أن يتعرض من خلالها الشخص للدخان التراكمي:

من خلال التلامس

قد يتعرض الناس للدخان السلبي عند تلامس جلدهم مع سطح ملوث. قد تكون هذه الأسطح عبارة عن عجلة قيادة للسيارة أو ملابس أو بطانية أو طاولة أو لعبة أو كرسي. من خلال الأسطح الملوثة، قد تلتصق المواد الكيميائية الناتجة عن الدخان التراكمي بجلدك وتدخل إلى مجرى الدم وتنتشر في جسمك، ومن ثم قد تضر بالحمض النووي والجهاز المناعي ونظام القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تعتقد أنك لمست أسطحًا ملوثة بالدخان التراكمي، فاغسل يديك على الفور.

عن طريق التنفس 

من الممكن استنشاق المواد الكيميائية والجزيئات الناتجة عن الدخان التراكمي المتطايرة في الهواء. قد ينبعث الدخان التراكمي من الملابس أو الأثاث أو السجاد أو الجدران أو الوسائد. عندما يحدث هذا الانبعاث الكيميائي، قد نشم أحيانًا رائحة دخان التبغ الفاسد - ولكن ليس دائمًا. عندما تشم رائحة دخان التبغ الفاسد، فلا يقتصر الأمر على كونك تشم رائحة كريهة. إنه مزيج من مواد كيميائية سامة يدخل جسمك من خلال رئتيك.

من خلال الدخول إلى الفم

قد يبتلع الناس الدخان التراكمي عندما يضعون أشياء ملوثة به (مثل الألعاب والأكواب والأواني والأصابع) في أفواههم. الأطفال الصغار هم الأكثر عرضة لابتلاع الدخان التراكمي لأنهم يضعون العديد من الأشياء في أفواههم، خاصة في فترة التسنين.

تم التحديث في أغسطس 2022

المصادر:

Matt GE, Merianos AL, Quintana PJE, Hoh E, Dodder NG, Mahabee-Gittens EM. Prevalence and Income-Related Disparities in Thirdhand Smoke Exposure to Children. JAMA Netw Open. 2022;5(2):e2147184. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.47184

Matt GE, Quintana PJ, Zakarian JM, Fortmann AL, Chatfield DA, Hoh E., et al. When smokers move out and non-smokers move in: residential thirdhand smoke pollution and exposure. Tob. Control. 2011; 20. e1 10.1136/tc.2010.037382.

Jacob P, Benowitz NL 3rd, Destaillats H, Gundel L, Hang B, Martins-Green M, et al. Thirdhand smoke: new evidence, challenges, and future directions. Chem. Res. Toxicol. 2017; 30:270–294. 10.1021/acs.chemrestox.6b00343.

Tang X, Benowitz N, Gundel L, Hang B, Havel CM, Hoh E, Jacob P, Mao Jian-Hua, Martins-Green Manuela, Matt GE, Quintana PJ, Russell M, Sarker Altaf, Schick S, Snijders A, and Destaillats H. Thirdhand Exposures to Tobacco-Specific Nitrosamines through Inhalation, Dust Ingestion, Dermal Uptake, and Epidermal Chemistry. Environ. Sci. Technol. 2022; https://doi.org/10.1021/acs.est.2c02559.

 

الدخان التراكمي هو البقايا الكيميائية التي خلفها الدخان غير المباشر والتي يستمر وجودها لأشهر في الغبار وعلى الأسطح المنزلية. كما قد يصبح الدخان التراكمي جزءًا لا يتجزأ من السجاد والأثاث والأقمشة ومواد البناء، ومن ثم تتحول هذه المواد إلى مستودعات للمواد الملوثة.إضافة إلى ذلك، يُعرف الدخان التراكمي باسم "بقايا دخان التبغ" أو "دخان التبغ الفاسد"، ويعد مزيج المواد الملوثة الموجودة في الدخان التراكمي سامًا للإنسان، وخاصة الأطفال.

في المنازل التي يتم فيها تدخين التبغ بانتظام على مدار سنوات عديدة، يحتمل أن تبقى بقايا الدخان التراكمي في المواد الموجودة في جميع أنحاء المنزل. وقد تكون مستودعات التلوث هذه شديدة الثبات. على سبيل المثال، وجدنا دخانًا تراكميًا على الأسطح بعد سنوات من تدخين آخر سيجارة نعرفها. 

في إحدى الحالات، بعد خروج شخص كان مدخنًا من المنزل، تم تنظيف المنزل وبقي فارغًا لعدة أشهر. ومع ذلك، كانت مستويات الدخان التراكمي الموجودة على الأسطح المنزلية مماثلة لتلك الموجودة في منازل المدخنين الذين لم يتوقفوا عن التدخين. 

في حالة ثانية، نجح شخص اعتاد على تدخين علبة سجائر واحدة يوميًا في الإقلاع عن التدخين. بعد أكثر من خمس سنوات، كانت مستويات الدخان التراكمي الموجودة على أثاث المنزل مثل مستويات الدخان التراكمي الموجودة بشكل عام في منازل المدخنين الذين لم يتوقفوا عن التدخين.

في دراسة حديثة، تم العثور على دخان تراكمي في كل شقة تم اختبارها (220 شقة) مع مستأجرين غير مدخنين يعيشون في شقق خالية من التدخين. من بين الشقق التي تم اختبارها، كان يوجد في 10% تقريبًا منها مستويات من الدخان التراكمي على الأسطح مماثلة للكميات الموجودة في الشقق التي يوجد فيها أشخاص لم يتوقفوا عن التدخين. إن بقايا الدخان السام التراكمي منتشرة ومستمرة. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب إزالة الدخان التراكمي الحالي، إلا أن إرشادات التخلص منه متوفرة أدناه. لمنع تجمع الدخان التراكمي في منزلك، لا تسمح لأي شخص بالتدخين بجوارك أو بالقرب منك أو في منزلك أو في سيارتك.

تم التحديث في أغسطس 2022

المصادر:

Matt GE, Quintana PJE, Hoh E, Zakarian J, Dodder NG, Record R., Hovell M, Mahabee-Gittens M, Padilla S, Markman L, Watanabe K, Novotny T, Persistent tobacco smoke residue in multiunit housing: Legacy of permissive indoor smoking policies and challenges in the implementation of smoking bans, Preventive Medicine Reports, Volume 18, 2020, 101088, ISSN 2211-3355, https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2020.101088.

Matt GE, Quintana PJE., Hoh E, Zakarian J, Dodder N, Record R., Hovell M, Mahabee-Gittens M, Padilla S, Markman L, Watanabe K, Novotny T, Persistent tobacco smoke residue in multiunit housing: Legacy of permissive indoor smoking policies and challenges in the implementation of smoking bans, Preventive Medicine Reports, Volume 18, 2020, 101088, ISSN 2211-3355, https://doi.org/10.1016/j.pmedr.2020.101088.

Matt, GE, Quintana PJE., Hovell M, Chatfield D, Ma D, Romero R, Uribe A, Residual tobacco smoke pollution in used cars for sale: Air, dust, and surfaces, Nicotine & Tobacco Research, Volume 10, Issue 9, September 2008, Pages 1467–1475, https://doi.org/10.1080/14622200802279898.

Matt GE, Quintana PJE, Zakarian JM, Fortmann A, Chatfield D, Hoh E, Uribe A, Hovell M. When smokers move out and non-smokers move in: residential thirdhand smoke pollution and exposure, Tobacco Control, 2011;20:el, http://dx.doi.org/10.1136/tc.2010.037382.

Matt GE, Quintana PJE, Zakarian JM, Hoh E, Hovell M, Mahabee-Gittens M, Watanabe K, Datuin K, Vue C, Chatfield D. When smokers quit: exposure to nicotine and carcinogens persists from thirdhand smoke pollution, Tobacco Control, 2017;26:548-556, http://dx.doi.org/10.1136/tobaccocontrol-2016-053119.



الرضع والأطفال الصغار هم الأكثر عرضة لخطر التعرض للدخان السلبي. إليك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها للحد من التعرض للدخان داخل منزلك وسيارتك:


داخل المنزل:

 

تأكد من أن جميع البيئات الداخلية التي يتواجد بها طفلك خالية من التدخين بنسبة 100%.

 

  • هذا يعني عدم تدخين السجائر أو الغليون أو السيجار أو السجائر الإلكترونية أو الماريجوانا في أي وقت داخل منزلك أو في أي مكان آخر قد يتواجد فيه طفلك. ويشمل ذلك منازل الأصدقاء والعائلة والفنادق والمطاعم وأماكن الترفيه والملاعب.
  • تذكر أن الدخان قد ينتقل إلى منزلك، لذا لا تسمح لأي شخص بالتدخين في الخارج بالقرب من الأبواب أو النوافذ أو أنظمة التهوية.
  • عند استئجار شقة أو شراء منزل جديد، اسأل عن استهلاك المقيمين السابقين للتبغ والسجائر الإلكترونية والماريجوانا. ضمّن ما عرفته في عملية اتخاذ القرار الشاملة.
  • قبل شراء شيء مستعمل، مثل الأثاث أو الملابس، اسأل عن استهلاك المالكين السابقين للتبغ والسجائر الإلكترونية والماريجوانا. إذا لم تتمكن من معرفة ذلك، فضع ذلك في الحسبان عند اتخاذ قرار الشراء.

     

تأكد من أن البالغين الذين يقضون وقتًا مع طفلك لا يتعرضون للدخان مطلقًا، وخاصة العاملين في مجال رعاية الأطفال. 

 

  • عندما يدخن الناس، تلتصق بقايا الدخان السلبي بملابسهم وأيديهم ووجوههم وأجسامهم وأشعارهم.
  • اطلب من أي شخص يدخن غسل اليدين والاستحمام وارتداء ملابس نظيفة قبل ملامسة طفلك.  

قد تكون إزالة الدخان السلبي من البيئات الداخلية أمرًا صعبًا للغاية، خاصةً إذا استمر التدخين فترة طويلة من الزمن. بناءً على حجم الملوثات المتراكمة، يتم اتخاذ قرار التجديد بالكامل. إذا لم تستطع أن تجعل طفلك يتجنب قضاء الوقت في منزل قد يحتوي على تدخين سلبي، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل تعرض طفلك لهذا النوع من الدخان.

 

نصائح لتقليل تعرض طفلك للدخان إذا كنت تعتقد أن البيئة الداخلية ملوثة بالدخان السلبي.

 

  • قد يحمل المدخنون بقايا التبغ إلى منزلك على جلودهم وأشعارهم وملابسهم، حتى لو كانوا يدخنون دائمًا بالخارج. شجعهم على الاستحمام وارتداء ملابس نظيفة عند الدخول بعد التدخين.
  • إذا كانت لديك أشياء أحضرتها من منزل شخص مدخن، وخاصة الملابس أو الألعاب أو السجاد أو البطانيات، فاغسلها جيدًا أو تخلص منها إذا أمكن. 
  • يمكنك تقليل الدخان السلبي في منزلك عن طريق (1) فتح النوافذ لتهوية الغرف كل أسبوع، (2) مسح الأسطح بانتظام بمحلول الخل الأبيض المخفف، (3) التخلص من الغبار بشكل متكرر، (4) التنظيف الأسبوعي بالمكنسة الكهربائية باستخدام مرشح جزيئات الهواء عالي الفعالية.
  • اغسل بطانيات طفلك والمفروشات التي يستخدمها وألعابه بانتظام.

     

في السيارة: 

تأكد من أن طفلك يسافر في سيارات لا يوجد بها دخان إطلاقًا. 

 

  • لا تسمح بأي عملية تدخين في سيارتك في أي وقت، ولا تسمح لطفلك بالركوب مع أي شخص يسمح بالتدخين في سيارته. 
  • إذا كنت تنوي شراء سيارة مستعملة، فاحرص على معرفة ما إذا كان المالك السابق يدخن أم لا. فإزالة الدخان السلبي من السيارات يكاد يكون مستحيلًا.

     

لسوء الحظ، يكاد يكون من المستحيل إزالة الدخان السلبي بمجرد أن يثبت في السيارة. وحتى التنظيف المكثف لن يخلص السيارة من المواد الكيميائية السامة. والأطفال الصغار معرضين لخطر التعرض للدخان بشكل خاص. إذا لم تستطع أن تجعل طفلك يتجنب قضاء وقت في منزل قد يكون به دخان سلبي، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل تعرض طفلك لهذا النوع من الدخان.

 

نصائح لتقليل تعرض طفلك للدخان إذا كنت تعتقد أن السيارة ملوثة بالدخان السلبي السام:

 

  • عندما يكون طفلك في سيارة ملوثة بالدخان السلبي، فشغل مكيف الهواء واضبطه على "وضع الهواء الخارجي." تأكد من أنك لا تقوم بإعادة تدوير الهواء في سيارتك فقط؛ فهذا هو الإعداد الافتراضي في السيارة في بعض الأحيان. من خلال إدخال الهواء الخارجي إلى السيارة باستخدام مكيف الهواء، ستقلل من تركيز ملوثات الدخان السلبي الموجودة ضمن هواء السيارة.
  • لا تترك مقعد السيارة الخاص بطفلك داخل السيارة. وضع مقعد السيارة الخاص بطفلك في السيارة فقط عندما يحتاج إليه طفلك. كلما قل الوقت الذي يكون فيه مقعد السيارة الخاص بطفلك داخل السيارة، قل الوقت الذي يتعرض فيه للدخان السلبي السام.
  • قبل وضع مقعد السيارة الخاص بطفلك في السيارة، ضع منشفة نظيفة أسفل منه. ستعمل المنشفة كحاجز مادي بين تنجيد السيارة، الذي يحتوي على ملوثات دخان سلبي، ومقعد السيارة النظيف الخاص بطفلك.
  • عند الانتهاء من استخدام مقعد السيارة، قم بإخراجه من السيارة هو والمنشفة. امسح مقعد السيارة بمحلول من الخل المخفف والماء ثم ضع المنشفة ضمن الملابس المقرر غسلها.
  • قلل من مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك في السيارة قدر الإمكان.
  • نظرًا إلى أن الأطفال يمكنهم امتصاص الدخان السلبي من خلال جلدهم، فمن الجيد غسل يدي طفلك ووجهه عند الانتهاء من ركوب السيارة.

     

أفضل طريقة لحماية طفلك من التعرض للدخان السلبي في السيارة هي (1) عدم ركوب السيارات التي تم التدخين بها مطلقًا، (2) عدم السماح لأي شخص بالتدخين في سيارتك، (3) طلب سيارة مستأجرة لا يتم التدخين بها دائمًا - إذا شممت رائحة التبغ في السيارة المستأجرة، فاطلب سيارة أخرى.

 

تاريخ التحديث: سبتمبر 2022

Fortmann, A. L., R. A. Romero, M. Sklar, V. Pham, J. Zakarian, P. J. Quintana, D. Chatfield and G. E. Matt (2010). Residual tobacco smoke in used cars: futile efforts and persistent pollutants. Nicotine Tob Res 12(10): 1029-1036.

Jacob III P, Benowitz NL, Destaillats H, Gundel L, Hang B, Martins-Green M, Matt GE, Quintana PJ, Samet JM, Schick SF, Talbot P. Thirdhand smoke: new evidence, challenges, and future directions. Chemical research in toxicology. 2017 Jan 17;30(1):270-94.

Kassem NO, Daffa RM, Liles S, Jackson SR, Kassem NO, Younis MA, Mehta S, Chen M, Jacob P 3rd, Carmella SG, Chatfield DA, Benowitz NL, Matt GE, Hecht SS, Hovell MF.Children’s exposure to secondhand and thirdhand smoke carcinogens and toxicants in homes of hookah smokers. Nicotine Tob Res. 2014 Jul;16(7):961-75. doi: 10.1093/ntr/ntu016. Epub 2014 Mar 3.

Kelley ST, Liu W, Quintana PJE, Hoh E, Dodder NG, Mahabee-Gittens EM, Padilla S, Ogden S, Frenzel S, Sisk-Hackworth L, Matt GE. Altered microbiomes in thirdhand smoke-exposed children and their home environments. Pediatr Res. 2021. Epub 2021/03/04. doi: 10.1038/s41390-021-01400-1. PubMed PMID: 33654287.

Mahabee-Gittens EM, Merianos AL, Hoh E, Quintana PJE, Matt GE. Nicotine on children’s hands: limited protection of smoking bans and initial clinical findings. Tob Use Insights. 2019;12:1-6. PMID: 30728727; PMCID: PMC6351963.

Mahabee-Gittens EM, Merianos AL, Jandarov RA, Quintana PJE, Hoh E, Matt GE. Differential associations of hand nicotine and urinary cotinine with children’s exposure to tobacco smoke and clinical outcomes. Environ Res. 2021;202:111722. Epub 2021/07/24. doi: 10.1016/j.envres.2021.111722. PubMed PMID: 34297932.

Matt GE, Fortmann AL, Quintana PJ, Zakarian JM, Romero RA, Chatfield DA, Hoh E, Hovell MF. Towards smoke-free rental cars: an evaluation of voluntary smoking restrictions in California. Tobacco control. 2013 May 1;22(3):201-7.

Matt GE, Quintana PJ, Hovell MF, Bernert JT, Song S, Novianti N, Juarez T, Floro J, Gehrman C, Garcia M, Larson S. Households contaminated by environmental tobacco smoke: sources of infant exposures. Tob Control. 2004 Mar;13(1):29-37. PubMed PMID:14985592.

Matt GE, P. J. Quintana, M. F. Hovell, D. Chatfield, D. S. Ma, R. Romero and A. Uribe (2008). Residual tobacco smoke pollution in used cars for sale: air, dust, and surfaces. Nicotine Tob Res 10(9): 1467-1475.

Northrup TF, Matt GE, Hovell MF, Khan AM, Stotts AL. (2015).  Thirdhand smoke in the homes of medically fragile children: Assessing the impact of indoor smoking levels and smoking bans. Nicotine Tob Res.2016;18(5):1290-8. Epub: 2015 Aug 26. doi:10.1093/ntr/ntv174. PubMed PMID:26315474.

Northrup TF, Stotts AL, Suchting R, Matt GE, Quintana PJE, Khan AM, Green C, Klawans MR, Johnson M, Benowitz N, Jacob P, Hoh E, Hovell MF, Stewart CJ. Thirdhand smoke associations with the gut microbiomes of infants admitted to a neonatal intensive care unit: An observational study. Environ Res. 2021;197:111180. Epub 2021/04/19. doi: 10.1016/j.envres.2021.111180. PubMed PMID: 33865820; PMCID: PMC8187318.

 

عندما يدخل شخص بعد انتهائه من التدخين في الخارج إلى سيارة أو منزل، فإنه يجلب معه دخانًا سلبيًا. وستكون رائحته في الغالب مثل رائحة دخان التبغ. وحتى إن لم تكن رائحته كذلك، فإن الدخان لا يزال موجودًا على ملابسه وجلده وشعره وحتى في أنفاسه. نشم رائحة دخان التبغ عندما يتم إطلاق المواد الكيميائية للدخان السلبي في الهواء، وهي عملية تُعرف باسم انبعاث الغازات. تتعرف مستقبلات الروائح في أنوفنا على بعض هذه المواد الكيميائية في الهواء، وتخبرنا أدمغتنا أن هذه هي الرائحة الكريهة لدخان التبغ القديم.


بمجرد إحضار بقايا التبغ هذه إلى الداخل، تكون التأثيرات مشابهة لما يخلفه شخص ما عندما يدخن سيجارة داخل السيارة أو المنزل. يمكن أن تنتقل الغازات والجزيئات الموجودة في بقايا التبغ الموجودة على أيدي المدخن وملابسه وجلده وشعره إلى المواد والأشياء وتلتصق بها وتصبح جزءًا لا يتجزأ منها في النهاية. وفي منزلك، يشمل ذلك السجاد والجدران والأثاث والبطانيات والألعاب. وفي سيارتك، يشمل ذلك أغطية المقاعد وعجلة القيادة ومفارش الأرضية وبطانة السقف. كما يمكن إطلاق الغازات والجسيمات في الهواء وتراكمها في الغبار. ونتيجة لذلك، قد يتعرض الأشخاص والحيوانات الأليفة للدخان السلبي السام، على الرغم من عدم تدخين السجائر داخل سيارتك أو منزلك.


لإبعاد بقايا التبغ السام عن منزلك، أخبر أفراد العائلة والأصدقاء عن مخاطر التعرض للتدخين السلبي وساعدهم على تبني هذه الاستراتيجيات:

 

  1. خلع الملابس التي تم ارتداؤها في أثناء التدخين قبل دخول المنزل. ترك هذه الملابس في الهواء الطلق مثل الشرفة أو الفناء حتى يمكن غسلها.

     

  2. غسل الملابس التي يتم ارتداؤها في أثناء التدخين كل يوم لتجنب انبعاث المركبات السامة في الهواء.

     

  3. غسل اليدين والوجه دائمًا بعناية تامة بعد التدخين

     

  4. الاستحمام فور دخول المنزل بعد التدخين، كلما أمكن ذلك، لإزالة بقايا دخان التبغ من الشعر والجلد. إذا لم يكن الاستحمام ممكنًا، فاغسل يديك ووجهك جيدًا. 

     

لحماية صحتك وصحة الركاب في سيارتك، اطلب من أي شخص قام بالتدخين قبل دخول السيارة تبني هذه الإستراتيجيات قبل ركوب سيارتك:

 

  1. أن يغسل يديه ووجه لإزالة بقايا التبغ من جلده.
  2. ارتداء قميص جديد.

     

تأكد من شكرهم للمساعدة على حمايتك وحماية أحبائك من الدخان السلبي السام.

 

تاريخ التحديث: سبتمبر 2022

Fortmann A L, Romero RA, Sklar RA, Pham V, Zakarian J, Quintana JP, Chatfield D, Matt GE. Residual tobacco smoke in used cars: futile efforts and persistent pollutants. Nicotine Tob Res. 2010;12(10):1029-36.

Licina D, Morrison GC, Bekö  G, Weshler CJ, Nazaroff W. Clothing-mediated exposures to chemicals and particles. Environ. Sci. Technol. 2019; 53(10):5559-5575

Matt G E, Romero R, Ma DS, Quintana JP, Hovell MF, Donohue M, Messer K, Salem S, Aguilar M, Boland J, Cullimore J, Crane M, Junker J, Tassainario P, Timmermann V, Wong K, Chatfield D. Tobacco use and asking prices of used cars: Prevalence, costs, and new opportunities for changing smoking behavior. Tob Induc Dis. 2008; Jul 31; 4(1):2. doi: 10.1186/1617-9625-4-2. 

Matt GE, Quintana PJ, Hovell MF, Chatfield D, Ma DS, Romero R, Uribe A. Residual tobacco smoke pollution in used cars for sale: air, dust, and surfaces. Nicotine Tob Res. 2008;10(9):1467-75. doi: 10.1080/14622200802279898. 

Matt GE, Quintana PJ, Zakarian JM, Fortmann AL, Chatfield DA, Hoh E, Uribe AM, Hovell MF. When smokers move out and non-smokers move in: Residential thirdhand smoke pollution and exposure. Tob Control. 2011; 20(1):e1.

Northrup TF, Stotts AL, Suchting R, et al. Thirdhand Smoke Contamination and Infant Nicotine Exposure in a Neonatal Intensive Care Unit: An Observational Study. Nicotine Tob Res. 2021;23(2):373-382.

Sheu R, Stönner C, Ditto J, Klüpfel T, Williams J, Gentner D. Human transport of thirdhand tobacco smoke: A prominent source of hazardous air pollutants into indoor nonsmoking environments. Science Advances. 2020; 6(10):eaay4109

Quintana PJ, Matt GE, Chatfield D, Zakarian JM, Fortmann AL, Hoh E. Wipe sampling for nicotine as a marker of thirdhand tobacco smoke contamination on surfaces in homes, cars, and hotels. Nicotine Tob Res. 2013;15(9):1555-63. doi: 10.1093/ntr/ntt014.

 

Question of the Week