Frequently Asked Questions – 繁體中文

簡短回答：

三手菸是指當有人吸菸後殘留的化學物質。三手菸對人類和寵物有害。它可以在房屋和車輛內停留很長時間。如果你吸入、吞嚥或接觸這些化學物質，它就會進入你的身體。清除三手菸非常困難，並且可能需要花費大量金錢。

三手菸是菸草煙霧殘留的化學物質，也被稱為「菸草煙霧殘留」或「陳舊菸草煙霧」。三手菸中的化學物質對人體有毒，特別是對兒童。它可以在灰塵和家居表面上殘留數年，還能滲透到地毯、家具、衣物和建築材料中。三手菸的清除既困難又昂貴。

詳細回答：

三手菸是指二手菸在空氣中消散後殘留的化學物質。二手菸是指香菸側流煙霧與吸菸者呼出的主流煙霧的混合物。三手菸是一種含有毒性化學物質的混合物，會附著在各種表面上，滲透到物品內部，並積聚在家居灰塵中。它可以滲透到地毯、牆壁、家具、毛毯和玩具中。這些有毒微粒可能會從受污染的表面重新釋放到空氣中。三手菸在室內可能殘留多年。人們可能會透過皮膚吸收、攝入受污染的物品或灰塵，或吸入受污染的空氣而暴露於三手菸中。

美國公共衛生局局長（U.S. Surgeon General）已經得出結論：沒有安全水平的菸草煙霧暴露。加州空氣資源委員會（California Air Resources Board）已將二手菸列為有毒空氣污染物。二手菸中的許多化學物質也存在於三手菸中，例如致癌物質、損害生殖器官的毒素，以及干擾發育的毒素（根據加州第 65 號提案和國際癌症研究機構的定義）。此外，三手菸還含有額外的有毒化學物質，這些物質是在菸草煙霧與環境發生化學反應後形成的，而這些化學物質在二手菸中並不存在。

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更新日期：2025

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簡短答案：

三手煙是指吸煙後殘留在環境中的化學物質。它對人體和寵物都有害，並且能在家庭或汽車中長時間滯留。這些有害物質會透過吸入、攝入或皮膚接觸進入人體。清除三手煙十分困難，且往往需要花費大量的金錢。

三手煙會粘附到以下表面：

室內表面，例如：

• 墻壁
• 地毯
• 窗戶
• 門

家庭物品，例如：

• 家具
• 玩具
• 書籍
• 餐具
• 寢具
• 窗簾

人體，包括：

• 頭髮
• 皮膚
• 衣物

三手煙可以從這些物品中釋放出來，我們有時還可以聞到它所散發出的陳舊煙草味。三手煙中的化學物質可以透過將已受污染的物體移動而擴散到另一個地方。

詳細答案：

三手煙是煙草煙霧的化學殘留物，也被稱為「煙草煙霧殘留物」或「陳舊煙草煙霧」。三手煙中的化學物質對人體具有毒性，尤其對兒童危害更大。這些物質可在灰塵中及居家表面殘留多年，並滲入地毯、家具、衣物及建築材料中。去除過程既困難又昂貴。

在煙草煙霧消失後，三手煙會留在表面、灰塵和物品上。三手煙會滲透到材料中，並粘附到大多數室內表面。這包括牆壁、地毯、窗戶和門。它也會黏附到家庭物品上，如家具、書籍、玩具、餐具、銀器、窗簾、床單和枕頭。它還會滲透到乾牆、絕緣材料、家具、書籍和玩具中。它也會黏附在皮膚、頭髮和衣物上。如果人們移動受污染的物體，他們就會將三手煙從一個地方帶到另一個地方。

在某個長期有人吸煙的環境中，三手煙會污染每個表面和物品，包括隱蔽的表面，如桌子下方、衣櫃和抽屜內部、地毯下的海綿墊材料以及房屋的絕緣材料。有些表面，如乾牆、地毯和枕頭，像海綿一樣吸水，儲存有毒的三手煙化學物質。縱使吸煙者已離開許久，有害物質就像水從濕海綿中蒸發一樣也可以重新釋放到空氣中。此外，若有人將受污染的物品從一個有吸煙習慣的家庭搬到無煙家庭，或是吸煙者走進無煙的室內空間，他們也可能將三手煙的化學物質從一處帶往另一處。

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更新日期：2025

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簡短回答：

三手煙是指吸煙後所殘留的化學物質。三手煙對人體和寵物的健康都有害。它可以在家庭和車輛中停留很長時間。當您吸入、吞下或接觸這些化學物質時，它們就會進入您的身體。要清除這些殘留物非常困難，且可能需要高額的費用。

如果您聞到陳舊煙草煙霧，那就表示空氣中存在三手煙。您聞到的氣味，其實是來自附近受污染的物品（如地毯、牆壁和家具）中所釋放出來的有毒化學物質。當您的鼻子察覺到這股氣味時，受污染的空氣早已經進入了您的肺部。接著，這些有毒化學物質會進入血液，並傳送到身體的各個部位。

然而，即使您聞不到陳舊煙草煙霧，三手煙仍可能存在。空氣中的化學物質濃度可能太低，讓您無法察覺，或者這些化學物質本身就是無味的。

詳細回答：

三手煙是煙草煙霧殘留的化學物質。它也被稱為「煙草煙霧殘留物」（tobacco smoke residue）或「陳舊煙草煙霧」（stale tobacco smoke）。三手煙中的化學物質對人類（尤其是兒童）有毒。它可以在灰塵和家中物体停留多年，並可嵌入地毯、家具、衣服和建築材料中。去除它非常困難且成本高昂。

您是否曾走進一個房間，聞到陳舊煙草煙霧的氣味呢？或者在有人經過時聞到那股味道？即使當下沒有人在吸煙，若您聞到陳舊煙草煙霧，就表示三手煙的污染物已經從累積的表面（如地毯、牆壁和家具）中釋放到空氣裡。當您吸氣時，鼻腔中的氣味感應器會辨識出三手煙中的化學物質，並將訊號傳送至大腦，使您察覺到陳舊煙草煙霧，同時也已將三手煙污染物吸入體內。

三手煙污染物中含有的化學物質可能會傷害您的多個器官（包括鼻子、喉嚨、肺和肝臟）、損害細胞正常功能及DNA運作，甚至導致癌症。近期研究也發現，電子煙所產生的三手氣溶膠有類似的影響。

即使您聞不到煙草煙霧，三手煙仍然可能存在。您的嗅覺是一個很好的警告系統，但只有當化學物質的濃度高於您鼻子可以檢測到的水平時，您才能聞到氣味。此外，三手煙中的某些化學物質是無味的；無論存在多少，您都聞不到它們。

因此，雖然聞到陳舊煙草氣味是三手煙存在的重要指標。但即使您聞不到這些氣味，仍可能暴露在這些有害的化學物質中。

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更新日期：2025

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簡短回答：

三手煙是指吸煙後殘留在環境中的化學物質。它對人體和寵物都有害，並且能在家庭或汽車中長時間滯留。這些有害物質會透過吸入、攝入或皮膚接觸進入人體。清除三手煙十分困難，且往往需要花費大量的金錢。

如果人們只是偶爾在家中吸煙，可能透過清潔就能去除大部分的三手煙殘留。然而，若經常在家中吸煙，導致三手煙污染嚴重，除非進行昂貴的大規模居家翻修，否則殘留物可能難以清除。這是因為煙霧中的化學物質會深入牆壁、地板、家具和布料等材料之中。

詳細回答：

三手煙是指抽煙後遺留在環境中的化學殘留物，也被稱為「煙草煙霧殘留物」（tobacco smoke residue）或「陳舊煙草煙霧」（stale tobacco smoke）。三手煙中的化學物質對人體有毒，對兒童尤其危險。這些物質可以在灰塵以及居家物品的表面停留多年，並可能滲入地毯、家具、衣物和建築材料中。要徹底清除三手煙相當困難，且成本高昂。

去除居家三手煙的方式包含三方面：清潔可清洗的家庭物品、處理無法清洗的物品，以及清理居家結構表面。

清潔可清洗的家庭物品：從家庭物品中去除三手煙殘留物，如餐具、玩具、衣物和床上用品，相對簡單。

• 衣物、玩具和床單可用洗衣機清洗。根據污染程度，可能需要多次清洗。
• 廚具和可清洗的玩具可使用洗碗機清洗。根據污染程度，可能需要多次清洗。
• 使用稀釋的醋或基本清潔劑（如 Simple Green）來清洗其他物品和表面。

處理無法清洗的物品：如地板地毯、家具、布料裝潢、床墊、書籍和其他個人物品，通常無法有效清潔。

• 無法完全浸泡在水中並用肥皂刷洗的布料類物品，例如地毯、家具、布面裝潢和床墊，會持續殘留三手煙，並不斷釋放有毒污染物。
• 無法碰水的物品，例如書籍和雜誌，會持續殘留三手煙，並釋放有毒污染物。
• 這些物品需要更換。即使是專業的深層清潔方法，也常無法去除已滲透進布面裝潢或地毯墊層中的煙草煙霧殘留物。

清理居家結構表面：清除建築結構中的三手煙，例如牆壁、地板、天花板、門、櫥櫃、暖通空調系統設備（HVAC）、通風管道以及牆體隔熱材料，是一項困難又昂貴的工程，尤其當家中已累積了大量三手煙時更是如此。

• 如果聘請專業人士（如油漆工、修復專家），他們通常會使用三鈉磷酸鹽（Trisodium Phosphate, TSP）來清潔家中各種表面。TSP是一種有害化學品，使用時需要專業工具和個人防護裝備。然而，TSP 無法去除已滲入多孔材料（如木板、刨花板和石膏板）中的三手煙殘留物。
• 使用含酒精的底漆和油漆可能可以將三手煙殘留物封住在牆面內。這樣的做法可能可以（至少暫時）去除煙味，但並不能真正清除三手煙中的有害化學物質。
• 臭氧生成器通過將氣味物質轉化為無氣味的化合物來去除空氣中的煙草氣味。然而，臭氧產生器會產生新的化學物質，並無法去除滲入材料中的化學殘留物。
• 用香氛掩蓋煙草氣味也無法去除這些化學物質，它只是暫時遮掩了那些令人不悅的氣味而已。
• 在那些長期或多次吸煙的家庭中，第三手煙的化學物質會滲透到表面並嵌入牆壁、地板、地毯和暖通空調系統中。一旦這些化學物質滲透進去，清潔表面是不夠的——殘留物會重新浮現並再次釋放到空氣中。你必須去除家中所有的第三手煙，即使它已經滲透到表面裡。
• 在長時間（數月甚至數年）有人吸煙的居所中，三手煙中的化學物質會滲入各種表面，並嵌入牆壁、地板、地毯和暖通空調系統（HVAC）中。一旦這些化學物質嵌入其中，僅清潔表面是不夠的——殘留物仍會再次暴露並重新釋放到空氣中。因此，要徹底清除所有的三手煙殘留物，包括那些已被滲入的居家各種表面。
• 如果三手煙已經滲入建築材料，完全去除殘留物的唯一方法就是徹底翻修，拆除並更換所有的牆壁、地板及空氣管道等。

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更新日期：2025

Ask This Old House. Understanding Thirdhand Smoke. Home Safety Videos. Retrieved from: https://www.thisoldhouse.com/home-safety/21249597/understanding-thirdhand-smoke

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簡短回答：

三手煙是指吸菸後殘留的化學物質。三手煙對人類和寵物都不健康。它可以長時間滯留在房屋和汽車內。如果你吸入、吞嚥或接觸這些化學物質，它們就會進入你的身體。清除三手煙非常困難，且可能需要高昂的費用。

從微小的細胞到整個器官系統，三手煙都會影響人類和寵物。我們通過四種類型的研究了解三手煙的健康風險：

• 化學研究 表明，三手煙中含有超過 25 種已知的有害化學物質，這些物質可能導致癌症、影響生育能力或引起出生缺陷。
• 細胞實驗 顯示，三手煙會損害肺部、皮膚、肝臟、血液和生殖細胞的功能，並影響其自我修復能力。
• 動物實驗表明，接觸三手煙可能導致傷口癒合緩慢、”壞”膽固醇增加、肝功能異常和肺部發炎等健康問題。
• 人體研究 顯示，三手煙會損害人體細胞，並增加兒童罹患呼吸系統疾病（如肺部疾病、病毒感染和細菌感染）的風險。

詳細回答：

三手煙是指菸草燃燒後殘留的化學物質，也被稱為「菸草煙霧殘留」或「陳舊菸草煙霧」。三手煙中的化學物質對人類（特別是兒童）具有毒性。它可以在灰塵和家居表面殘留多年，並滲透到地毯、家具、衣物和建築材料中。去除三手煙非常困難，且費用昂貴。

三手煙在多個層面影響人類和動物的健康。它可能損害遺傳物質、影響細胞功能、削弱人體抵抗感染的能力，甚至損害整個器官系統。此外，三手煙還可能加重已存在的健康問題。

科學研究主要透過以下四種類型的研究來證實三手煙的健康影響。

1）三手煙中的有害化學物質對健康的影響

三手煙含有與一手煙和二手煙相同的某些有毒化學物質，包括尼古丁、菸草特有亞硝胺、多環芳烴、重金屬和超細顆粒物。已知接觸這些化學物質會對人體健康造成危害。

化學研究表明，三手煙至少含有 25 種已知的有害化學物質，這些物質可能導致癌症、影響生育能力或引起出生缺陷。由於這些健康風險，加州法律將這些有毒化學物質列入《65 號提案》，要求州政府維護並更新已知可致癌或影響生殖健康的化學物質名單。

此外，當三手煙殘留物附著在室內表面或灰塵中，並與臭氧等其他化學物質發生反應時，還可能產生額外的有害物質。

2）三手煙對人體細胞的影響

研究表明，三手煙會直接損害 DNA（遺傳物質），DNA 是幾乎所有細胞中負責控制細胞發育、功能、生長和繁殖的重要分子。三手煙會導致細胞內部的氧化壓力，影響細胞的正常功能和修復機制。

三手煙的化學物質會降低細胞的再生和自我修復能力。它會損害人體的多種細胞類型，包括肺部、皮膚、肝臟、血液和生殖細胞。

3）三手煙對動物健康的影響

多年來，動物實驗已清楚證明三手煙對健康有害。在1939 年，A. H. Roffo 博士發表了關於三手煙的早期動物研究，他發現當兔子的皮膚接觸菸草煙霧殘留物（冷凝物）時，會導致皮膚癌。1953 年，E. L. Wydner 博士在小鼠身上進行了類似實驗，並得到了相同的結果。

近年來，Martins-Green 博士的研究顯示，透過寢具接觸三手煙的老鼠會出現以下健康問題：

• 傷口癒合緩慢
• 肺部發炎
• 肝臟脂肪含量升高
• 血糖水平升高
• 血液凝固增加
• 過度活躍行為
• 出生後體重增長不良
• 低密度脂蛋白（LDL，即「壞」膽固醇）升高，高密度脂蛋白（HDL，即「好」膽固醇）降低

4）三手煙對人體健康的影響

研究人員發現，生活或曾進入吸菸場所的人, 會暴露於三手煙的有毒成分。他們透過檢測尿液、血液或唾液中的三手煙生物標誌物，證實了這一點。他們甚至在新生兒、嬰兒、兒童和生活在受三手煙污染環境的非吸菸成人體內，檢測到了三手煙毒素。

加州大學舊金山分校的研究人員針對不吸菸的健康志願者進行研究，發現僅僅三小時的三手煙暴露，就會對參與者的肺部細胞造成損害。

此外，辛辛那提兒童醫院與聖地亞哥州立大學的研究顯示，接觸三手煙的兒童更容易被診斷出患有肺部疾病、病毒感染和細菌感染。

你對於菸草煙霧的有害遺留、其對人體健康的影響以及我們該如何應對它有更多問題嗎？請在此了解更多資訊。

更新日期：2025

Roffo, AH. (1939) Krebserzeugendes Benzpyren, gewonnen aus Tabakteer.
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簡答：

三手菸是指吸菸後殘留在物體表面的化學物質。三手菸對人和寵物都不健康。它可以在居家和車輛中停留很長時間，透過您的肺部、皮膚和口腔進入您的身體。清除它非常困難，而且成本很高。

所有菸草產品都會留下三手化學殘留物。這些產品包括：

• 香菸、雪茄、小雪茄、小支雪茄和菸斗
• 電子菸
• 水煙（水煙壺）
• 無煙菸草產品（如嚼煙、吐煙、鼻煙和瑞典鼻煙）

詳答：

三手菸是菸草煙霧的化學殘留物。它也被稱為「菸草煙霧殘留物」或「陳舊菸草煙霧」。三手菸中的化學物質對人類，尤其是兒童，具有毒性。它可以在灰塵和居家表面上殘留多年。它還可以嵌入地毯、家具、衣物和建築材料中。清除它既困難又昂貴。

菸草產品是由菸草植物的葉子製成的。菸草煙霧中的一些有毒化學物質天然存在於菸草植物中，另一些是在製造過程中添加或產生的，還有一些是在菸草燃燒時形成的。

香菸不是唯一會產生有毒三手化學殘留物的產品。任何燃燒的菸草產品，包括雪茄、小雪茄、小支雪茄、菸斗和水煙（水煙壺），都會留下有毒的三手化學殘留物。

即使是不燃燒的菸草產品，例如電子菸產品，也會留下有毒的三手化學殘留物。這是因為電子菸的「蒸汽」不只是無害的水蒸氣。被加熱的液體包括尼古丁、丙二醇、植物甘油、香料化學品、從菸草植物中提取尼古丁後留下的物質，以及在加熱電子菸液過程中產生的化合物。科學家將這種「蒸汽」稱為氣溶膠，即懸浮在空氣中的尼古丁、丙二醇、植物甘油、香料化學品和其他有毒物質的微小顆粒或液滴。

最近一項針對 JUUL 電子煙及蒸氣商店的研究發現，電子煙的氣溶膠會在附近表面形成三手煙殘留物。此外，尼古丁與大麻的蒸氣產品也會在室內環境中留下三手煙化學殘留。儘管這些殘留物不一定像傳統煙草煙霧那樣有明顯氣味，但其化學物質依然會停留在表面和灰塵中。

與傳統三手煙一樣，電子煙殘留物中的某些化學物質（如尼古丁）會與空氣中的氧化劑（如臭氧、亞硝酸）反應，進一步產生更毒的化合物（如特有煙草亞硝胺）。這就是為什麼無論是煙草煙霧還是電子煙氣溶膠，其三手煙化學殘留物都會隨時間變得更具毒性。

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更新日期：2025

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簡答：

三手菸是指吸菸後殘留在物體表面的化學物質。三手菸對人和寵物都不健康。它可以在居家和車輛中停留很長時間，透過您的肺部、皮膚和口腔進入您的身體。清除它非常困難，而且成本很高。

人們可以透過以下方式接觸三手菸：

• 吸入從表面釋放到空氣中的三手菸化學物質和顆粒。
• 接觸受污染的物體或表面（例如地板、地毯或毯子）時，透過皮膚吸收三手菸殘留物。
• 吞食受污染的物品（例如餐具或玩具）時，將三手菸殘留物攝入體內。正在長牙的兒童特別容易發生這種情況。

詳答：

三手菸是菸草煙霧的化學殘留物。它也被稱為「菸草煙霧殘留物」或「陳舊菸草煙霧」。三手菸中的化學物質對人類，尤其是兒童，具有毒性。它可以在灰塵和居家表面上殘留多年。它還可以嵌入地毯、家具、衣物和建築材料中。清除它既困難又昂貴。

人們接觸三手菸主要有三種方式。

呼吸

人們可以吸入懸浮在空氣中的三手菸化學物質和顆粒。三手菸可以從衣物、家具、地毯、牆壁或枕頭等表面散發到空氣中。發生這種情況時，我們有時可以聞到陳舊的菸草味——但並非總是如此。當您聞到陳舊的菸草味時，它不只是一種難聞的氣味。它是一系列有毒化學物質，會透過您的肺部進入您的身體。如果您沒有聞到陳舊的菸草味，這並不一定意味著沒有三手菸存在，因為有些三手菸化學物質是無味的。

接觸

當皮膚接觸到受污染的表面時，人們就會接觸到三手菸化學物質。這包括衣服、毯子、玩具、家具或汽車的方向盤。空氣中的三手菸也會黏附在您的皮膚上。一旦這些化學物質透過皮膚進入您的身體，它們就會進入您的血液並全身循環。它們會損害您的DNA、免疫系統、肺部、肝臟和心血管系統。

進入口腔

當人們將沾染了三手菸殘留物的物體（例如餐具、杯子、玩具或手指）放入口中時，就可能吞食三手菸。幼兒吞食三手菸的風險最高，因為他們會將許多物體放入口中，尤其是在長牙時期。

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更新日期：2025

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簡答：

三手菸是指吸菸後殘留在物體表面的化學物質。三手菸對人和寵物都不健康。它可以在居家和車輛中停留很長時間，透過您的肺部、皮膚和口腔進入您的身體。清除它非常困難，而且成本很高。

三手菸在吸菸者停止吸菸或搬離後，可以在物體表面停留數年。正因為它能持續多年，研究人員發現，即使現有居民不吸菸或不允許在家中吸菸，某些公寓內的三手菸含量仍然很高。在其中一些居家環境中，三手菸的含量甚至高到與人們在室內持續吸菸的居家環境相似。

詳答：

三手菸是菸草煙霧的化學殘留物。它也被稱為「菸草煙霧殘留物」或「陳舊菸草煙霧」。三手菸中的化學物質對人類，尤其是兒童，具有毒性。它可以在灰塵和居家表面上殘留多年。它還可以嵌入地毯、家具、衣物和建築材料中。清除它既困難又昂貴。

在多年來經常吸菸的居家環境中，三手菸殘留物很可能已嵌入屋內的各種材料中。這些污染源可能非常持久。例如，三手菸資源中心的研究發現，在最後一次吸菸五年多後，物體表面的三手菸含量仍然很高。

在一個案例中，一位曾在居家環境中吸菸的人搬離後，房屋經過清潔並空置了數月。然而，居家表面上的三手菸含量仍與那些吸菸者居住的居家環境中發現的含量相似。

在第二個案例中，一位有終身每日吸一包菸習慣的人成功戒菸。五年多後，他們居家家具上的三手菸含量仍與那些吸菸家庭環境中常見的含量相似。

有毒的三手菸殘留物普遍存在且持久。一項研究測量了聖地牙哥220套公寓中物體表面的三手菸。研究人員在每套公寓中都發現了三手菸，儘管大多數（88%）居民不使用任何菸草產品。這很可能是因為以前的居民在這些單元吸菸或鄰居在附近的單元吸菸，而且三手菸殘留可以持續數年。

總而言之，這些例子和研究表明，有毒的三手菸殘留物在吸菸停止後可以持續數年。

雖然清除現有的三手菸污染可能具有挑戰性且成本高昂，但您可以採取一些措施。為了防止三手菸在家中積聚，請不要允許任何人在您、您的居家環境或您的車輛內或周圍吸菸

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更新日期：2025

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簡答：

三手菸是指吸菸後殘留在物體表面的化學物質，對人體和寵物都不健康。它可以在家庭和汽車中長期存在，透過肺部、皮膚和口腔進入身體。清除三手菸非常困難且成本高昂。

嬰幼兒面臨最大的三手菸暴露風險。以下是一些保護他們居家免受三手菸侵害的方法：

• 確保您孩子的所有室內環境都是 100% 無菸的，即不允許任何人在您家中吸菸草產品。
• 如果您的孩子與吸菸者共處，請讓他們在見孩子之前洗手、洗臉並更換衣物。
• 如果您的孩子接觸到二手菸或三手菸，他們應盡快淋浴並更換衣物。
• 搬新家時，在簽署任何文件之前，詢問是否有人曾在其中吸菸，以避免三手菸。

詳答：

三手菸是菸草煙霧的化學殘留物，也被稱為「菸草煙霧殘留物」或「陳舊菸草煙霧」。三手菸中的化學物質對人類，尤其是兒童，具有毒性。它可以在灰塵和家居表面上殘留多年，也可以嵌入地毯、家具、衣物和建築材料中。清除它既困難又昂貴。

嬰幼兒面臨最大的三手菸暴露風險。預防三手菸暴露的最佳方法是確保您孩子的住所 100% 無菸。

這意味著在您家中或孩子常去的任何其他地方，任何時候都不能吸菸或吸電子菸、菸草、電子菸產品或大麻。這包括親友家、飯店、餐廳、娛樂場所和托兒所。

以下是您可以採取的其他措施，以使孩子免受三手菸的影響。

在您家中：

• 請記住，煙霧會飄入您的家中，因此請勿允許任何人在門、窗或通風系統附近室外吸菸。
• 在租房或購買新房之前，請詢問前任居民使用菸草、電子菸和大麻的情況。
• 在將二手物品（如家具或衣物）帶入您家之前，請詢問前任主人使用菸草、電子菸和大麻的情況。如果您無法得知，請將其風險納入考量。
• 吸菸者拜訪您家之前，請解釋吸菸時，三手菸殘留物會附著在他們的衣服、手、臉、身體和頭髮上。然後，請他們洗手、淋浴並換上乾淨的衣服，再與您或您的孩子共處。

在別人家中：

• 盡力確保所有與您孩子共處的成年人都是 100% 無菸的，尤其是托兒工作者。
• 如果您的孩子與吸菸者共處，請讓他們在見孩子之前洗手、洗臉並更換衣物。
• 如果您無法避免孩子在可能含有三手菸的地方逗留，當孩子回家後，請讓他們淋浴並換上乾淨的衣服。

如果您認為家中有三手菸污染：

從室內環境中清除三手菸可能非常困難，特別是如果吸菸持續了很長時間。根據污染物殘留物的多少，您可能需要進行徹底的翻新。

您可以透過以下方式減少家中的三手菸污染：(1) 每週開窗通風；(2) 定期用稀釋的白醋溶液擦拭表面；(3) 經常除塵；(4) 每天使用 HEPA 過濾器吸塵。

如果您有來自吸菸家庭的可洗物品，如衣服、玩具或毯子，請徹底清洗或考慮丟棄它們。對於織物，我們建議清洗和烘乾三遍，以確保徹底清除有毒污染物。

請記住，幾乎不可能從牆壁、地毯、暖通空調系統和其他大型房屋結構中清除三手菸。如果您的家被三手菸污染，您可能需要對其進行翻新和更換。

搬新家時，務必詢問前任居民是否吸菸以及建築物的吸菸政策。如果可能，選擇一個沒有吸過菸的新家，並且該物業有嚴格的室內禁菸政策。

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更新日期：2025

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簡答：

三手菸是指吸菸後殘留在物體表面的化學物質。它對人和寵物都不健康。這些殘留物可以在家庭和汽車中停留很長時間，透過吸入、吞嚥或接觸這些化學物質進入您的身體。清除它非常困難，而且成本很高。

幼兒面臨最大的三手菸暴露風險，他們需要在家中所有室內環境中（包括汽車內）受到保護，免受三手菸的侵害。以下是一些保護您的孩子免受汽車三手菸侵害的方法：

• 不要讓任何人在您的車內吸菸或吸電子煙。
• 如果您的孩子乘坐吸菸者或吸電子煙者的車，務必確保他們在孩子在車內時不吸菸或吸電子煙。要求他們打開空調的「外循環模式」以幫助新鮮空氣進入車內。事後要清洗孩子的汽車安全座椅，並且不要讓安全座椅長時間放在車內。
• 購買二手車時，詢問是否有人曾在其中吸菸。

詳答：

三手菸是菸草煙霧的化學殘留物。它也被稱為「菸草煙霧殘留物」或「陳舊菸草煙霧」。三手菸中的化學物質對人類，尤其是兒童，具有毒性。它可以在灰塵和家居表面上殘留多年，也可以嵌入地毯、家具、衣物和建築材料中。清除它既困難又昂貴。

嬰幼兒面臨最大的三手菸暴露風險。他們可能會在任何室內環境中（包括汽車內）接觸到三手菸。汽車中充滿了會積聚菸草煙霧污染物的材料，例如內飾、車頂內襯和腳墊。當人們在車內吸菸時，污染的空氣會被困在車內，而兒童經常在車內花費大量時間。以下是一些您可以採取的步驟，以保護您的孩子免受汽車三手菸的侵害。

確保您的孩子在 100% 無菸的汽車中出行：

• 任何時候都不要在您的車內吸菸或吸電子煙，也不要讓您的孩子乘坐任何允許在車內吸菸或吸電子煙的人的車。
• 如果您要購買二手車，務必詢問前車主是否吸菸。
• 不幸的是，一旦三手菸滲入汽車，幾乎不可能將其清除。即使是積極的清潔也無法清除隱藏在內飾或通風系統中的有毒化學物質。

如果您無法避免孩子乘坐可能含有三手菸的汽車，可以採取以下幾個步驟來減少孩子的接觸：

• 當您的孩子在被三手菸污染的汽車中時，打開空調的「外循環模式」或打開窗戶。確保您不要只是讓車內的空氣循環，這通常是汽車的預設設定。透過使用空調將外部空氣引入車內，您可以暫時降低車內空氣中三手菸污染物的濃度。
• 在將汽車座椅放入車內之前，在汽車座椅下方鋪一條乾淨的毛巾。毛巾將作為汽車內飾（含有三手菸污染物）與乾淨的汽車座椅之間的物理屏障。
• 不要將汽車座椅留在車內。 僅在孩子需要使用時才將孩子的汽車座椅放入車內。汽車座椅在車內停留的時間越少，接觸有毒三手菸的時間就越少。
• 使用完汽車座椅後，將其和毛巾取下。用稀釋的醋和水溶液擦拭汽車座椅，然後將毛巾丟入洗衣機清洗。
• 盡可能限制孩子在車內的時間。
• 由於兒童可以透過皮膚吸收三手菸，因此在乘車後清洗孩子的手和臉是個好主意。

保護您的孩子免受汽車三手菸侵害的最佳方法是：(1) 絕不乘坐曾有人吸菸的汽車；(2) 絕不讓任何人在您的車內吸菸；以及 (3) 始終要求租賃無菸汽車。如果您在租賃汽車中聞到菸草味，請要求更換一輛。

您還有更多關於菸草煙霧的毒性遺產、它如何影響人類健康以及我們能做些什麼的問題嗎？您可以點擊此處了解更多。

更新日期：2025

Fortmann AL, Romero RA, Sklar M, et al. Residual tobacco smoke in used cars: Futile efforts and persistent pollutants. Nicotine & Tobacco Research. 2010;12(10):1029-1036. doi: 10.1093/ntr%2Fntq144 

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Matt GE, Fortmann AL, Quintana PJ, et al. Towards smoke-free rental cars: An evaluation of voluntary smoking restrictions in California. Tobacco Control. 2013;22(3):201-207. doi: 10.1136/tobaccocontrol-2011-050231